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안압이 높을때 해결방법 안압이 높을때 해결방법요즘들어 눈에 대한 소중함을 다시한번 느끼게 됩니다. 오래 우리가 핸드폰이나 컴퓨터를 보고 잇으면 자연스럽게 눈이 나빠지기도 합니다.  물론 나이가 들수록 노화현상은 원래 당연하죠. 하지만 당연하지만 일반 사람들은 못받아들이기도 해요. 그리고 어린학생들은 아직 한창 어린데도 눈이 나빠지고 있고요    원인은 간단해요. 내가 평상시 눈이 나빠지는 잘못된 생활습관을 계속해서 유지하고 있는것이죠. 아이들은 가까이서 tv를 보거나 아니면 게임을 하기도 하죠  핸드폰을 오래 보다 보니 자연스럽게 집중해서 눈에 힘이 들어가면 눈에 실핏줄이 터지기도 하고요. 여러가지 부작용이 속출합니다.  순간적인 유혹이나 아니면 습관에 대해서 자제를 해야 하는데 그러지 못하는게 아닌가 싶어요. 그래서 자신의.. 2024. 6. 26.
골반 넓어지는 운동 효과 골반 넓어지는 운동 효과미에 대한 관심은 점점 높아지고 있습니다. 어떻게든 이쁘면 다행입니다. 사람들이 자신의 미에 대해서 아무래도 관심의 척도가 되니까요  미운아이 떡하나 준다는 속담이 있지요. 하지만 이쁜아이는 어떻게 할까요. 오히려 어딜가나 환영받고 인기폭발이라는 것을 압니다.    그래서 어떻게든 자신의 미모를 가꾸기 위해서 여성들도 그렇고 남성들도 마찬가지에요. 이제는 남녀 구분을 가리지 않습니다. 서로의 미모에 대해 아니면 외모에 대해서 어떻게 하면 더 이쁘고 매력적으로 보일지에 대한 관심이 중요하다는 것을 알수 있는데요  그렇다면 제일 먼저 보는 것은 얼굴이지만 그외에도 여러가지 체형도 보기 마련입니다. 일단 너무 뚱뚱하면 오히려 사람들의 관심에서 멀어지는 것을 알수 있어요  보통은 우리가.. 2024. 6. 3.
코 안고는 방법 코 안고는 방법우리가 살면서 다양한 일을 많이 겪습니다. 다른사람과 항상 부대끼며 살아야 하니까요. 물론 나혼자가 오히려 편할때가 있어요  부모님이나 다른사람들의 잔소리를 듣는게 오히려 힘들기도 합니다. 그냥 나혼자 살면 자유롭게 살수 있는 것이죠. 하지만 이렇게 자유로운 가운데서도 오히려 걱정이 들기도 해요    우리 부모님은 항상 자식들이 잘 되기를 바라니까요. 그러다 보니 아무래도 더 성공하기를 바라는 마음에서 잘 자라나라는 마음에 여러가지 맘에 없는 소리를 하기도 합니다.  나혼자 사는게 아니라서요. 나혼자 살면 마음데로 내가 하고 싶은데로 살면 되지만 그리고 사회에서 기대하는 역할도 있기 때문에요  단순히 사회적인 성공을 위해서 돈을 많이 버는 것도 중요하지만 그만큼 그에 맞는 책임과 역할이 .. 2024. 5. 15.
설빙 영업시간 안내 설빙 영업시간 안내슬슬 날씨가 점점 더워지고 있어요. 4월달에 평균기온이 16도 정도 된다고 하는데요. 이제는 한여름에는 점점 고온이 되니까요  점점 힘들어지지 않을까 하는 염려가 되고 있습니다. 아무래도 날씨가 더우면 체력적으로 힘들죠. 시원한 집에서 일하고 싶은데요    그리고 회사에서는 당연히 에어컨이 있어야 겠지요. 겨울철에는 난방비로 그리고 여름철에는 에어컨비용으로 집에 에어컨이 있다고 하면 이제 슬슬 우리가 손을 봐야 하지 않을까 생각이 듭니다.  그동안에 쌓인 먼지도 우리가 청소를 하면서 청결하게 관리가 필수라는 생각이 들어요. 설빙은 많이 들어봤을거에요. 특히 여름철에는 더더욱 인기라는 생각이 듭니다.  내가 좋아하는 사람들과 함께 어울릴수도 있고 그리고 시원한 음료수 뿐만 아니라 우리가.. 2024. 5. 1.
쓰레기 무단투기 벌금 및 신고방법 쓰레기 무단투기 벌금 및 신고방법 우리나라가 많이 발전한 것도 사실입니다 그래서 여러가지 공중도덕이나 아니면 양심도 많이 생겼다고 자부를 하게 됩니다. 하지만 나도 모르게 약간의 이익만 챙길수 있다고 하면 거짓말을 하기도 하는데요. 그리고 가끔 이간질도 하고 잇어요. 다른사람과 가깝게 하지 못하도록 말이죠 이런 여러가지를 감안해서 자신의 정의를 위해서 조금이라도 신경을 써야 하겠는데요. 특히 동네 쓰레기 처리로 골머리를 앓기도 합니다. 동네 자체가 지저분하기도 하고요. 양심이나 도덕을 안지키는 사람이 많아요. 요즘은 거리 동네마다 cctv가 많이 달려 있네요 모든 사람들을 감시하고 있는것이죠. 특히 주차 문제나 아니면 층간소음등 이웃간의 여러가지 문제에 대해서 그냥 간과하지 않겟다는 것을 말하는 것이죠 .. 2024. 3. 29.
북한산 백운대 코스 북한산 백운대 코스 우리나라에서 가장 아름다운 산은 어디일까 혹시 고민한적이 있나요. 사람들과 만나기도 함께 여러가지 추억을 만들수 있어서 더욱 인기라는 생각이 들어요 산이라는 곳은 사람들의 애환이 많이 담겨져 있습니다. 함께 하면서 즐거움을 선사하는 곳이죠. 우리가 산에 오를때는 많은 에너지가 필요합니다. 몸도 마음도 힘들어요. 그래서 우리가 산 정상에서 느끼는 그 희열과 만족을 느끼기 위해서라도 산에 오르기 위한 과정은 너무 힘겹습니다. 내가 조금만 노력을 하면 땀을 흘리면 그에 대한 댓가를 바로 느낄수 있어서 좋은것 같아요. 서울에는 다양한 산이 있어요 물론 대도시라서 한강이 흐르고 있고 그 주변으로 해서 고층 빌딩과 아파트가 많이 있는데요. 유유히 한강 유람선을 타고 가기도 합니다. 요즘은 한강 .. 2024. 3. 7.

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